Masajul sânilor este un instrument excelent de încorporat în rutina ta zilnică de autoîngrijire!

Blend complet, echilibrat, feminin pentru sănătatea mamară cu:

• drenaj
• reglare hormonală
• calmare
• susținere tisulară

Pentru 10 ml ulei purtător:

• 2 picături Cypress (este unul dintre cele mai bune uleiuri pentru circulaţie și drenaj limfatic)
• 2 picături Frankincense (regenerare + antiinflamator)
• 1 picătură Geranium (tonic cutanat real)
• 1 picătură Clary Sage (indicat în special dacă există dureri premenstruale, tensiune mamară, dezechilibru hormonal ușor)
• 1 picătură Lavandă (calmant, antiinflamator, echilibrant - foarte potrivită pentru pielea sânilor)
• opțional - 1 picătură Vetiver - dacă exista componentă profundă emoțională (traume, rușine, blocaje)

Diluție totala: 2%.

Ulei purtător ideal:

• jojoba
• rodie
• migdale dulci
• cocos (fracționat)
• sau un macerat de gălbenele

Beneficiile automasării sânilor:

• oxigenează țesutul mamar,
• îmbunătățește circulația sângelui,
• detoxifică toxinele și excesul de estrogen,
• crește elasticitatea ligamentelor sânilor,
• crește producția de lapte matern,
• deblochează canalele lactifore obstrucționate,
• eliberează energia stagnantă, cum ar fi stresul, suferința, tristețea, lipsa de iubire, lipsa de valoare,
• reduce sensibilitatea la nivelul sânilor,
• promovează dragostea de sine și încrederea,
• sprijină fluxul limfatic sănătos.

Aproximativ 75% din limfa din țesutul mamar se drenează în ganglionii limfatici axilari (de subraț).

Un alt motiv pentru care ar trebui să fii motivată să îți masezi sânii periodic sunt efectele toxice ale cosmeticelor asupra glandei mamare! Toxinele adoră țesutul adipos - de aceea trebuie să fii mereu atentă la tot ce pui pe piele și nu poți consuma (antiperspirantele, parfumurile, fondul de ten cu care te dai pe decolteu etc).

Fiecare mișcare trebuie să fie circulară și trebuie să se termine către axilă. 

Fă aceste mișcări circulare de câteva ori și o să vezi ce bine o să se simtă sânii tăi după. Îți poți masa sânii chiar și zilnic, nu există contraindicații, mai ales dacă ești obișnuită sau nevoită să porți sutien!